解救足乏
类别:精油的作用 来源:精油之家 作者:摩利夫人 点击:次
| 夏天是勇气可嘉的季节，平常鲜少穿高跟的我，昨天兴致大发，为配搭一条亮丽的裙子，蹬上了一双摇曳生姿的高跟鞋，与朋友喝茶去！ 可是半天下来，我的脚掌和小腿已受不了那美丽下的疼痛，回家后立马将鞋子一脱一甩，大大地呼一口气！拜托，灰姑娘还得再修炼啊。 这个经验似曾相识?电影情节常有？噢，你也试过？ 当然，爱美是天性使然，女生与高跟鞋的情缘是绝配佳作！相信我们都难以抗拒这美丽的诱惑，如此，就要请出芳香精油帮忙，只需使用涂抹或泡脚的方式，能快速解除双足疲劳发胀，以及酸软疼痛等状况！  了解强效护足精油—— 柠檬草 Lemongrass/Cymbopogon flexuosus 香气清扬有劲，有强大的解毒排毒能力，具发热特性，特能加强下肢力量和循环的腿足精油。 天竺葵Geranium/pelargoneum graveolens 精油家族中的多面手，宜人气味为众人所爱，特长滋补血管末梢循环，通经活络。 黑胡椒 Pepper black/Piper nigrum 运动员必用精油，可深层活化肌肉，补气排酸，具暖和镇痛功效，还有美白肌肤的作用！ 澳洲尤加利 Eucalyptus radiata/ Eucalyptus radiata 活氧第一名，擅长输送新鲜氧气至血液循环系统，具解除肌肉紧绷、酸胀、疼痛皆有良效。 马郁兰Marjoram/Origanum marjorana 仅次于意大利永久花的散瘀通经络能手，具强效镇定止痛作用，何种情况下使用都不会让你失望的甜美精油。 足部按摩配方宝典—— 芳香精油无论用于何种情况，使用对症的精油与合适比例是效能的关键，而多年的临床经验让我很有信心地推荐以下配方！ 配方一：柠檬草8滴 真正薰衣草8滴 澳洲尤加利8滴 冷压植物油30毫升 配方二：马郁兰4滴 天竺葵10滴 迷迭香6滴 黑胡椒4滴 冷压植物油30毫升 上述配方效能：具活血排酸，消解疼痛，增强肌肉弹性，紧实瘦腿的功效。 使用方法：清洗足部，取适量足部按摩油均匀按摩足底至小腿。涂抹后泡脚10~15分钟效果更佳。 按摩秘诀—— 1、 按摩时以手掌手指完全贴覆于足部，双手打圈方式进行按摩为佳。 2、 首先按摩足背——足底——内外脚踝——小腿——膝盖腘窝，按摩方向由下往上，可帮助静脉回流心脏，既而加强按摩效果。 3、 取按摩油按揉三阴交穴，调补肝、脾、肾三经气血，可解除下肢麻痹，脚底肿胀，调理生殖区之效。 4、 取按摩油按揉阴陵泉穴，具保护膝关节，消水肿之效。 【三阴交取穴】小腿内侧，足内踝上缘三指宽。 【阴陵泉取穴】小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处。 |
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