精油的作用

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塑造完美翘臀

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塑造完美翘臀

  长期坐在办公室,由于没有运动的配合,很容易产生水肿的现象,也会造成臀部下垂扁平。不过我们可以求助于精油,利用精油按摩来打造完美臀线。
  

精油小配方:
  葡萄柚5滴+丝柏5滴+迷迭香5滴+荷荷巴油30毫升,全身涂抹配合按摩至吸收。

  

按摩手法:
  1.站立,双脚微微打开与肩同宽,上半身先转向右边。
  2.将按摩油倒在手上,从臀部下缘与大腿连接处开始,自下而上推,将肉往身体的前面和上面拨。
  3.双手交替按摩,把臀部的肉往上提,多捏几次,可帮助臀部燃脂。
  4.再转向右边重复上述动作。记得两腿加起来的时间至少要5分钟。
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